Наблюдая за поведением новичков в дзю кейко, хочу отметить часто повторяющиеся ошибки:
-кивок головой при атаке и черезмерный наклон тела вперед,
-неточные удары в атаке,
-отсутствия энергии при проходе,
-«злипание с поднятыми руками» (неправильный цубадзирай) в контакте с противником , вместо исполнения пробежки после удара.
Этих ошибок можно избежать и улучшить Ваше кендо, соблюдая несложные рекомендации:
-корпус при атаке необходимо держать строго вертикально, избегая нырков и приседаний,
-при работе с инструктором важно демонстрировать семмэ и только после скользящего шага передней ноги (семме аши) непрерывно проводить атку в нарастающем темпе,
— чтобы повысить точность ударов нужно замереть перед атакой на 1-2 секунды, разница между покоем и действием дополнительно позволит психологически собраться и выработать необходимый импульс для последующего прохода,
-при атаке следует избегать «залипаний с поднятыми руками» в контакте с противником (неправильный цубадзирай), а иметь намерение быстро пробежать в окури-аши (скользящим шагом) после удара , что позволит сэкономить свои силы.
— не нужно стараться защищаться, если инструктор прямо не установил такое задание,
— в дзю кейко отдавайте преимущество движению вперед, перед отходами, поскольку в отходах отрабатываются сложные и неэффективные для начинающих элементы.
Успехов Вам в кейко :)
